“小石頭大煩惱”腎結(jié)石

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腎結(jié)石的原因主要是身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物和藥物使用，是腎結(jié)石形成的常見(jiàn)原因。代謝異常包括形成結(jié)石的物質(zhì)排出增多，PH值改變，尿中抑制結(jié)晶形成和聚集物質(zhì)減少，尿量減少。

局部因素包括尿路梗阻，感染和尿路存在異物，均是誘發(fā)結(jié)石形成的局部因素。另外梗阻可以導(dǎo)致感染和結(jié)石形成，而結(jié)石本身也是尿路異物，后者會(huì)加重梗阻與感染的程度。

藥物相關(guān)因素包括乙酰唑胺、維生素D，維生素C等都會(huì)導(dǎo)致結(jié)石形成。經(jīng)常吃豆制品、巧克力等也容易造成尿鹽結(jié)晶形成，也容易形成腎結(jié)石。

1、前期癥狀：由于早期腎結(jié)石的體積相對(duì)較小，對(duì)腎臟的影響不明顯，患者可能不會(huì)出現(xiàn)明顯不適癥狀。
2、腰背疼痛：腰部或背部的劇烈、突然的疼痛是腎結(jié)石常見(jiàn)的前期癥狀之一。疼痛可能呈間歇性或持續(xù)性，還可能會(huì)向下蔓延到腹部或大腿。
3、尿液變化：腎結(jié)石可能會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)生變化，臨床表現(xiàn)為尿液呈粉紅色、紅色或棕色，或是尿液中出現(xiàn)渾濁或滲透性尿液，以及尿液中的氣泡增多。
4、排尿變化：雖然早期腎結(jié)石的體積較小，但是結(jié)石四周比較尖銳，可能會(huì)刺激尿路，出現(xiàn)頻繁排尿、強(qiáng)烈的尿意等排尿變化。
5、胃腸不適：某些腎結(jié)石患者在結(jié)石移動(dòng)或引起尿路梗阻時(shí)可能會(huì)經(jīng)歷惡心、嘔吐等胃腸不適癥狀。

當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)上述癥狀，需要盡快前往醫(yī)院就診，查明情況后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用體外沖擊波碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療，同時(shí)可以多喝溫開(kāi)水，有利于結(jié)石的排出。

以下是預(yù)防腎結(jié)石的一些方法：

1.飲食：控制高脂、高鹽、高糖飲食，多吃水果、蔬菜、谷類(lèi)和低脂肪的蛋白質(zhì)食品。

2.水分?jǐn)z入：每天攝入足夠的水分，尤其是清水和無(wú)糖飲料。建議每日飲水量在8杯左右。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，鼓勵(lì)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和排尿。

4.減輕體重：減輕體重，降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

5.避免過(guò)度攝入食物：某些食物，如咖啡、茶、巧克力、豆腐、杏仁、含氮肥料等，攝入過(guò)度可能會(huì)增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，需要適量攝入。

6.控制藥物：對(duì)于可能導(dǎo)致腎結(jié)石的藥物，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的監(jiān)督下使用并從最低劑量開(kāi)始使用。

以上方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以有效減少腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

1.腎結(jié)石的成分含有草酸鈣，所以要少吃含草酸鹽的食物，比如菠菜、甜菜、咖啡、芹菜、巧克力、葡萄、草莓、豆類(lèi)、甜菜、青椒等食物，要避免酒精、咖啡因、巧克力、紅茶、羊肉、無(wú)花果干等。

2.少吃含鈣高和甜的食物，少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品，需要多吃益于排結(jié)石的食物。

3.腎結(jié)石患者要保證飲食清淡，少吃辛辣食物、花椒、青椒。葷食要少吃，大量蛋白質(zhì)不利于健康，比如牛肉、羊肉。

4.含嘌呤的食物，比如花生、豆角、菠菜，少吃牛奶、驢肉、豆?jié){。

5.少吃糖類(lèi)，因?yàn)楦咛堑氖称房梢允够寄I結(jié)石的機(jī)會(huì)增加。

6.少攝入維生素C，不能大劑量補(bǔ)充維生素C的藥物。

結(jié)合以上的注意事項(xiàng)，還應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查或復(fù)查，及時(shí)治療。